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正しい呼吸とストレッチで腰痛改善！？

24.01.24

今月2回目のヨガ?‍♀️忙しくても週1回は行きたい外は寒過ぎるけど正しい呼吸をするだけで汗ずっと痛かった左の腰と前太ももが痛くない? ···

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